Vnitřní síla

-

 



Někdy přijde situace, ve které se necítíme moc dobře a chceme, aby hned bylo zase lépe. A ono to najednou nejde hned. Nic vlastně v životě nemáme hned. Vždy musíme být trpělivý. Ale to, co by nám nejvíc mělo pomoct je najít naší vnitřní sílu. To je ta síla, která nás drží v těch nejtěžších dnech. Je to ten záchranný bod, který s tou nezastupitelnou trpělivostí nám dává šanci dále žít. Žít ten bezstarostný život plný lásky, štěstí a pohody. A ten chceme všichni, každý den, pořád.


Vnitřní síla je ten motor, který nás dokáže rozhýbat i v těch těžkých chvílích. To je to, co bychom si měli budovat sami v sobě.


Věřím, že vnitřní sílu má každý z nás a každý z nás s ní umí pracovat. Rozhodně máme všichni umění s ní pracovat, budovat ji a zvětšovat. Nejen, že nám k tomu pomůže sebeláska, protože ta neskutečně pohání ten motor, ale také pocit důležitosti. To, že jsme pro (někoho) ostatní důležití. Že tu máme pro koho být a kdo s námi tvoří tu naši sebelásku, vnitřní sílu a vše, co nás v životě pohání za našimi sny.


Ve druhém díle podcastu od Petry Priesol jsem prošla cvičením, kde jsem měla zjistit, co právě teď potřebuji.


Umět se hluboce nadechnout, jako v józe, a přemýšlet sama nad sebou a pokládat si otázky. To je podle mě důležitý krok k tomu, aby si člověk uměl vybudovat i vlastní vnitřní sílu. Umět mluvit sama se sebou, najít si ten čas a umět si položit otázku, co potřebuju. Pro každého je v tom daném okamžiku, kdy se necítíme moc dobře, důležité něco jiného.


Najděte i vy něco důležitého, mluvte sami se sebou, budujte svoji sebelásku a svůj motor - vnitřní sílu. O ten se pak budete moct opřít, když to bude potřeba. A věřím, že těch dní bude méně, když si občas najdete čas sami na sebe a pocítíte důležitost své osoby a to, že máte na celý život parťáka (sami sebe), který vás tam uvnitř drží a nikdy nepustí a neodejde.


Buďte důležití sami pro sebe, budujte svoji vlastní vnitřní sílu a buďte spokojení.


Co je pro Vás důležité pro budování vnitřní síly? Sami si ji nějak budujete? Co vám pomáhá?


PS: Zkusit si cvičení od Petry můžete taky, na mě to zabralo neskutečně: https://www.youtube.com/watch?v=KG8kXdl7TfY

Komentáře

Okomentovat

Nejoblíbenější články

Myšlenky

-
Obrázek
@Santorini Myšlenky k nám přichází pořád, ani si neuvědomujeme, že se jimi zaobíráme. Je skvělé mít myšlenky, jelikož ty nás posunou vždy nějakým směrem. Směrem, který někdy nečekáme. Můžou být dobré ale i špatné. Tyto špatné nás mohou také posunout dál a to je dobře. Nebojte se špatných myšlenek, jen je nenechejte vás převálcovat. Zkuste s nimi pracovat, aby Vám i přes to všechno špatné dali to dobré z nich. Abyste si řekli, že takoví nejste, nebyli jste a ani nebudete nikdy chtít být. Proč se nechat jednou zastrašit špatnými myšlenkami, když těch lepších je minimálně stejně nebo více. A pokud už byste tyto myšlenky měli, zkuste se chvíli pozastavit – zajít si na hodinu jógy, projít se do přírody a nebo se jen tak v klidu nadechnout a nepřemýšlet vůbec. Jednou jsem zkusila meditaci, nevěděla jsem jak na ni a stačilo říct jen "v klidu počítejte svůj nádech a výdech" a pokud jste se ztratili, tak začněte od začátku. Věřte mi pomáhá to. Naopak, když máte ty do
Pokračovat ve čtení

Když jsi introvert.....

-
Obrázek
  Občas se peru se svojí povahou introverta. Hodně lidí v dnešní době se snaží být extrovertem, často je to tlak internetu, televize, kde vidíme úspěšné osoby. Úspěšné osoby, kteří jsou extroverty, ti umí prorazit do světa a umí říct svůj názor před ostatními a nejsou z toho nervozní. Jde jim to samo. Občas se taky přistihnu při tom, jak se snažím změnit v extroverta, aspoň v bodech, které podle mě extroverti zvládnou levou zadní – projev, jednoduché navazování nových kontaktů, umět vyjádřit svůj názor, někdy jít za tím, co chtějí a nic je nezastaví. Ale pak si přečtu knihu, ve které pak zazní pár vět o introvertech, o jejich přednostech. A zase mě to vrátí zpět na moji cestu životem, která je pro mě velice důležitá. Jelikož v nás introvertech je to, co extroverti se těžce učí. Podle mě i hůře než to, abychom se ty jejich přednosti naučili zase my.  Zejména je to umění naslouchat lidem. Ostatním kolem nás. My jsme nakonec ti, za kterými nejen introverti, ale hlavně extroverti přijdou.
Pokračovat ve čtení